Keith Bateman
Competidor y entrenador de técnica de carrera
A partir de los 45 años, los tiempos de carrera de Keith Bateman mejoraron drásticamente, culminando con numerosos récords estatales, nacionales y mundiales por grupo de edad. Sorprendentemente, los récords que estableció en el grupo de edad de 55–59 años superaron a los que logró entre los 45–49 años.
Récords estatales, australianos y mundiales
Récords mundiales – Logrados en 9 meses a partir de noviembre de 2010
- 1.500m – 4:12.35 (Batido el 30 de octubre de 2025)
Vídeo de la carrera
(por Paul Osland, equipo Canadiense) - 1 milla – 4:35.04 (Batido el 30 de noviembre de 2024)
- 3.000m – 8:56.80 (Batido el 27 de julio de 2024)
Vídeo de la carrera
Versión con tiempos parciales y música - 5.000m – 15:29.7
- 10.000m – 31:51.86
World Masters Athletics – Lista completa de récords
Las lecciones de técnica de Keith, combinadas con los programas de fortalecimiento y rehabilitación de Heidi, forman el núcleo del método Older Yet Faster. También aporta un capítulo especial para entrenadores que deseen ayudar a sus atletas a mejorar su técnica.
En 2020, Keith dejó de ofrecer entrenamientos presenciales y preparación de equipos escolares. Actualmente se centra en el entrenamiento en línea a través del Grupo de ayuda de Facebook y ha retomado el entrenamiento a tiempo completo en busca de nuevos récords por edad.
Podcasts y entrevistas
- 2020 Vision – Episode 32 (Facebook)
- A Bit of History: Part 1 – Stuart Greaves
- A Bit of History: Part 2 – Stuart Greaves
- Treadin’ Trodden Tales – Keith Bateman
- The MOVEMENT Movement – Episode 231
Actividad actual de Keith en Strava
Heidi Jones
Competidora y podóloga
(Dip. Pod., MA. Pod. A)
Heidi Jones es una corredora de toda la vida que se convirtió en podóloga para comprender mejor y tratar las lesiones de los corredores. Desde que se graduó en 1996, dirige su propia clínica en Bondi: Feet On The Move.
Dado que las plantillas ortopédicas tradicionales no cumplían sus expectativas, Heidi desarrolló un programa de fortalecimiento para los pies como alternativa. Desde entonces, ha demostrado ser muy eficaz para corredores, no corredores y niños por igual.
Su programa de fortalecimiento, junto con el sistema de cambio de técnica de Keith, constituye la base del enfoque Older Yet Faster. También aporta un capítulo dirigido a podólogos y profesionales de la salud, ofreciéndoles orientación detallada sobre la implementación de sus métodos.
Feet On The Move
19 años (hasta 2016) como podóloga principal en la Clínica de Pie de Alto Riesgo del Hospital St Vincent, especializada en podología diabética
Cuidado general del pie: callos, durezas, verrugas, cuidado de uñas, etc.
Evaluación biomecánica, análisis de la marcha y tratamiento de lesiones del corredor — sin plantillas ortopédicas