- « Faire travailler » les abdominaux
- « La pronation »
- « Tomber en avant »
- Changer « l’attaque » du pied
- Copier les autres
- Compter 180 foulées
- L’oscillation verticale
- Des petits pas rapides
Keith Bateman et Heidi Jones
Cette rubrique contient plusieurs articles qui expliquent pourquoi certaines idées reçues sur la technique de course sont tout simplement fausses. Malheureusement, beaucoup d’entre elles sont ancrées dans les milieux de la médecine et de l’entrainement et, même si elles ne provoquent pas toujours de blessure, elles empêchent de bien courir.
Nous possédons 60 ans d’expérience collective et nos observations sont fondées sur une base solide en sciences physiques. Nos conclusions ont été rigoureusement testées et vérifiées depuis plus d’une décennie.
Pour une discussion complète de ces sujets, veuillez consulter notre livre, mais voici quelques articles qui vous aideront à intégrer certaines de nos idées principales dans votre pratique de la course à pied.