Explication des mythes de la course à pied

Traduit de l’anglais par Laurence Laveausite web en français

Keith Bateman et Heidi Jones

Cette rubrique contient plusieurs articles qui expliquent pourquoi certaines idées reçues sur la technique de course sont tout simplement fausses. Malheureusement, beaucoup d’entre elles sont ancrées dans les milieux de la médecine et de l’entrainement et, même si elles ne provoquent pas toujours de blessure, elles empêchent de bien courir.

Nous possédons 60 ans d’expérience collective et nos observations sont fondées sur une base solide en sciences physiques. Nos conclusions ont été rigoureusement testées et vérifiées depuis plus d’une décennie.

Pour une discussion complète de ces sujets, veuillez consulter notre livre, mais voici quelques articles qui vous aideront à intégrer certaines de nos idées principales dans votre pratique de la course à pied.